性愛當運動提高滿意度 多做瑜珈增性趣

香港家計會一項調查發現，僅3成受訪者滿意自己的性生活，而有選擇性愛作為日常運動的人士，平均對性生活滿意度較高。

香港家計會與香港性教育會去年7月中至12底，以網上問卷形式，訪問了1,071名市民。

結果發現，只有3成受訪者滿意及非常滿意自己的性生活，逾1成人則感到不滿意，當中男性不滿意的比例較女性高7.3個百分點；另7成半受訪者同意工作、學業及家務時間過長會減低性慾。

▲ （經濟日報記者陳曉瑩攝）

調查又指，4成6受訪者認為自己運動不足，完全沒有運動習慣的受訪者有逾3成，主要因為工作、學業或家務太忙。

有運動習慣的受訪者中，近13%會選擇性愛為經常做的運動，這是繼田徑、球類、健身和水上運動之後的第5位。

香港性教育會委員、女同學社執行幹事曹文傑認為，整體受訪者滿意性生活的比例偏少，情況頗令人失望，當中男士不滿性生活的比例較女士高，有可能因性伴侶的表現令男士未感滿意。

曹分析，把性愛視為日常運動的受訪者或較關注性生活品質。他建議，市民應將性愛視為運動的一種，在日常生活中多加鑽研及了解；並騰出多些時間休息，減低生活壓力，提高性滿意度。

他又引述香港瑜珈協會創會主席劉泓汛（Dickson）稱，瑜珈是一個不錯的選擇，因該運動的動作與性愛動作有相似之處，亦可舒筋活絡，有助改善性功能的發展。

香港性文化節創辦人吳敏倫稱，根據今次調查發現，運動強度與性功能雖無直接關係，但不代表實際運動對改善性生活完全無效。

香港家計會與香港性教育會本周五（24日）至下周一（27日），於石硤尾賽馬會創意藝術中心舉辦以「性·躍動-運動與性」為主題的第8屆性文化節，分設5項主題展覽及6場論壇兩部分，費用全免。